活動種目

  ウォーキングは、心拍機能や筋肉が無理なく鍛えられ、体内の脂肪が効率よく燃えるため、肥満や生活習慣病の予防に効果があります。また足腰を使うことで、大脳が刺激され、老化や認知症予防にもなります。都合のつく時間に仲間と一緒に歩き気分転換や、ストレス解消につなげましょう。  会員一同お待ちしています。
対 象  一 般
活動日  毎週 日曜日 
時 間  9:00〜
場 所  ふれあい広場集合 (宮城総合運動場北)


         活動状況


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