活動種目
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ウォーキングは、心拍機能や筋肉が無理なく鍛えられ、体内の脂肪が効率よく燃えるため、肥満や生活習慣病の予防に効果があります。また足腰を使うことで、大脳が刺激され、老化や認知症予防にもなります。都合のつく時間に仲間と一緒に歩き気分転換や、ストレス解消につなげましょう。 会員一同お待ちしています。
対 象
一 般
活動日
毎週 日曜日
時 間
9:00〜
場 所
ふれあい広場集合 (宮城総合運動場北)
活動状況
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